아이폰으로 체크하는 수면주기와 알람 Sleep Cycle alarm clock
건강과 운동 :
2010/02/17 22:58
얕은 수면시 깨워주는 알람 Sleep Cycle alarm clock
판매자: LexWare Labs AB
버전: 2.0
용량: 4.6 MB
가격: 0.99 세일중
사양: 펌웨어 3.0 이상의 아이폰
애플 아이튠즈 App 미국스토어 다운로드 한국스토어 다운로드
하고, 수면중 움직임이 있을 경우 중력센서를 통해 움직임을 감지해, 수면 상태를 그래프로
보여줍니다.
수면주기는 깨어 있을때와 꿈 꿀때, 깊은 잠에 빠졌을때로 표시되며, 맞춰 놓은 알람은 수면
주기중 얕은 잠을 잘때 울리게 됩니다. 자신의 주기를 체크 할수 있어서 깊은 잠에 빠져 있을때 힘들게 일어나는 상황을 피할수 있어, 좀 더 상쾌하게 아침잠에서 깨어날수 있습니다.
한달의 사용기간을 두고 리뷰를 올리려고 했는데, 20일 넘게 사용해보니 이 앱이 실제로 얕은 잠에 있을때 깨워주는것 같습니다. 커다란 알람 소리에 놀라서 일어나는 충격 요법을 사용하
지 않아도, 깨어나는 주기에 알람이 울리기 때문에 작은 알람 소리에도 쉽게 일어날수 있었습니다.
사용법이 간단해 쉽게 이용할수 있습니다.
슬립사이클-Sleep Cycle alarm clock 둘러보기
위치: 베게 밑에 넣거나 매트리스 밑쪽에 넣어 전원에 연결된 아이폰을 열받게 하면 안
됩니다. :)
아이폰은 전원에 연결하고, 화면을 아랫쪽을 향하게 한후 자동으로 잠기게 그냥 놔두면
됩니다
전원에 연결해 알맞은 위치에 놓고, 누워서 움직임을 감지하는지 뒤척여 봅니다.
움직임이 있을때마다 움직임을 소리로 감지하는것을 들을수 있습니다.
주의 : 테스트로 놓고 자면 안됩니다.
교정: Calibration에서 처음 사용하는 이틀 동안 수면주기를 체크하게 됩니다. 침대나 메트리
스를 바꿨을 경우 다시 교정할수 있습니다.
알람: 슬립사이클은 30분 간격을 이용하며, 맞춰놓은 시간 전에 얕은 수면 상태에 따라
알람이 울립니다. 시간을 맞추고 시작버튼을 누르고, 체크 사항을 확인하면서 OK를 누
르면 됩니다.
주의 사항:
- 아이폰의 전원버튼으로 화면을 잠그지 마십시요.
- 베개 밑이나 커버로 아이폰을 덮지 마십시요.
- 화면을 아랫쪽으로 놓아야 합니다.
- 전원에 아이폰을 연결해 놓아야 합니다.
*알람시계 설정에서 아이폰의 시계설정을 12시간제로 했을 경우, 알람에 전.후로 오전과
오후가 표시되면서 분단위가 잘려보이지 않습니다. 해결될때까지 24시간제로 사용하는게
좋겠습니다.
빠진건지 알수는 없습니다. 깊게 잠이 들면 움직임이 물론 적을거라 생각은 하지만..
아침에 작은 소리의 알람으로 일어날수 있나는것은 확실합니다. 더 큰소리의 알람을
듣지 못하는 적도 많았는데, 신기하게 작은 소리에도 편안하게 잠이 깹니다.
슬립사이클이 침대가 아닌 이불위에서 작동하는지는 모르겠습니다. 실험을 안해봤습
니다. :) 아침에 일어나기 힘겨워 하시는 분들 한번 사용해 보셔도 좋을듯 합니다.
*지원사양: 앱소개에는 아이팟터치2세대 이상으로 되어 있으나, 설명에 터치를 지원
하지 않으니 구입할 필요없다고 합니다.
제 터치 3세대서 작동은 잘하지만 화면을 아래로 할 경우, 완전히 꺼지지 않고 어두워
지기만 합니다. 아이폰은 화면이 완전히 꺼집니다.
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